Aktuelle Workshops

Online Hypnose: Blockaden lösen und neue Wege gehen

Verwirklichen Sie ihre Ziele mit Hypnose- bequem von zu Hause

Möchten Sie alte Gewohnheiten hinter sich lassen, Blockaden lösen oder endlich Ihre Wünsche wie Gewichtsreduktion oder Rauchentwöhnung umsetzen? 

Mit der Online - Hypnose begleite Ich Sie auf Ihrem Weg zu einem Selbstbestimmten Leben.

Was kann Hypnose für Sie tun?

- Blockaden lösen: Befreien Sie sich von mentalen Hindernissen

- Gewichtsreduktion: Unterstützen Sie Ihren Körper und Geist für ein gesundes Leben.

- Selbstbewusstsein stärken: Fühlen Sie sich sicher in Ihrem Alltag.

- Stressreduktion: Finden Sie ihre innere Ruhe und Entspannung 

So funktioniert es:

- Individuelle Sitzung: Die Hypnose wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

- Professionelle Begleitung: Durchgeführt von einer zertifizierten Hypnotiseurin 

- Online Format: Sicher und bequem von Ihrem Zuhause aus- per Video- Call

Details und Anmeldung:

Dauer: 45- 60 min

Kosten: Preis auf Anfrage 

Starten Sie jetzt!

Warten Sie nicht länger und machen Sie den ersten Schritt in ein neues Leben.

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin! 

Hinweis: Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung, kann diese aber optimal unterstützen.

Stressbewältigungsseminar Online- Gelassenheit  für den Alltag 

Erleben Sie mehr Balance und innere Ruhe

Fühlen Sie sich oft gestresst, angespannt oder überfordert? In unserem Online-Workshop lernen Sie effektive Strategien, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

Was erwartet Sie? 

-Praktische Übungen zur Stressbewältigung (z.B. Atemtechniken, Achtsamkeit)

- Wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressreduktion 

- Persönliche Tipps zur Integration in Ihren Alltag

- Austausch mit Gleichgesinnten in eine entspannten Atmosphäre 

Für wen ist der Workshop geeignet?

-Menschen mit hohen Stresslevel (z.B. durch Job oder private Verpflichtungen)

- Alle die mehr Gelassenheit und Lebensqualität suchen

- Kein Vorwissen erforderlich! 

Dauer und Details:

- Dauer: 45-60 min.

- Ort: Online (bequem von zu Hause)

- Kosten: Preis auf Anfrage

Melden Sie sich noch heute an und entdecken Sie, wie Sie mehr Ruhe und Balance in Ihr Leben bringen können.

Jetzt anmelden und stressfrei durchstarten!

10 Wochen- Online- Kurs: 

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson- Basiskurs 

Entdecke die wohltuende Wirkung der progressiven Muskelrelaxation (PMR) in unserem 10 Wöchigen Online- Kurs.

Diese bewährte Entspannungstechnik hilft Dir, Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

In den wöchentlichen Sitzungen lernst Du unter professioneller Anleitung, wie Du gezielt Muskelgruppen anspannen und wieder entspannen kannst. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und findet bequem Online statt- so kannst du von überall Teilnehmen.

Kursinhalte:

- Einführung in die Grundlage der PMR

- Praktische Übungen zur Entspannung der Muskulatur

- Vertiefungstechniken zur Integration in den Alltag 

Kursdauer: 10 Wochen

Termine: Wöchentlich, online 

Kosten: Auf Anfrage

Um optimal am Kurs teilnehmen zu können, sind einige einfache Vorbereitungen erforderlich:

- Stabiles Internet:

Für eine reibungslose Teilnahme an den Live-Sitzungen ist eine stabile Internetverbindung unerlässlich.

- Headset oder Kopfhörer:

Ein gutes Headset oder Kopfhörer sorgen dafür, dass Du die Anleitungen klar und deutlich hören kannst, ohne abgelenkt zu werden.

- Ruhe und störungsfreie Umgebung:

Schaffe Dir einen ruhigen Ort, an dem Du für die Dauer der Übungen nicht gestört wirst. Entspannung gelingt am besten, wenn Du Dich voll und ganz auf Dich selbst konzentrieren kannst.

Mit diesen einfachen Vorbereitungen schaffst Du, die Idealen Voraussetzungen für eine erfolgreiche Teilnahme am Kurs!

Starte nun Deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Melde Dich noch heute an und profitiere von den positive Effekten der progressiven Muskelrelaxation!

Für weitere Informationen oder individuelle Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.

8- Wochen- Online- Kurs:

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)- Aufbaukurs 

Möchtest Du Deine Kenntnisse in der progressiven Muskelrelaxation (PMR) vertiefen?

Unser 8- wöchiger Aufbaukurs bietet Dir die Möglichkeit, Deine Praxis weiterzuentwickeln und noch gezielter Entspannung zu finden.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Grundkenntnisse in PMR haben und ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten.

In wöchentlichen Online- Sitzungen lernst Du fortgeschrittene Techniken, um Stress noch effektiver abzubauen und die Entspannung langfristig in Deinem Alltag zu integrieren.

Der Kurs fokussiert sich auf die Verfeinerung der Methoden und den praktischen Einsatz in verschiedenen Lebensbereichen.

Kursinhalte:

- Vertiefung der PMR-Grundlagen

- Erweiterte Entspannungsübungen für gezielte Muskelgruppen 

- Anwendung der PMR in herausfordernden Alltagssituationen

Dieser Aufbaukurs hilft Dir, Deine Entspannungspraxis zu intensivieren und noch mehr Gelassenheit in Dein Leben zu bringen.

Kurdauer: 8 Wochen 

Termine: Wöchentlich, online

Voraussetzung: Grundkenntnisse PMR, stabiles Internet, Headset oder Kopfhörer und eine ruhige und störungsfreie Umgebung 

Kosten: Auf Anfrage

Steigere Deine Entspannungskompetenz- melde dich noch heute an!

Für weitere Informationen oder individuelle Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Online Fantasiereis

Tauche bequem von zu Hause aus in eine geführte Fantasiereise ein und finde tiefe Entspannung. In einer persönlichen Online- Sitzung begleite ich dich durch sanfte Visualisierungen, die Stress reduzieren und deine innere Balance stärken. 

Fantasiereisen helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Energie tanken.

Was dich erwartet:

- Individuell geführte Entspannungsreise

- Aktivierung von Selbstheilungskräften

- Stressabbau und mentale Erholung

Alles, was du brauchst:

Einen ruhigen Ort, Zeit für dich und eine stabile Internetverbindung